Le coussin de yoga ou zafu est indispensable pour une meilleure pratique de la méditation et des exercices de yoga. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous en aurez besoin pour améliorer votre posture et vous sentir à l’aise. De plus, ce n’est pas un accessoire hors de prix, car vous pouvez acheter un coussin spécial yoga à prix pas cher.
Améliore la posture
La plupart des postures à adopter lors d’une séance de yoga se font en position assise. Or, rester trop longtemps par terre peut parfois être pénible. Il se peut alors que vous n’arriviez pas à atteindre le sentiment de bien-être que vous cherchez avec le yoga.
Le coussin de yoga permet d’éviter ce désagrément en stabilisant votre posture. En effet, il va corriger votre colonne vertébrale de sorte qu’elle soit bien alignée en élevant le niveau d’assise. Les muscles et les tendons de votre corps n’auront pas à fournir un effort surhumain pour maintenir l’équilibre.
Sans un zafu, vos organes seront compressés, car votre colonne vertébrale aura tendance à se courber vers l’avant. Non seulement vous aurez du mal à respirer, mais vous ressentirez également une douleur en maintenant votre position. Ainsi, un coussin zafu pas cher pour la pratique du yoga vous sera indispensable.
Avec cet équipement, vous pourrez libérer votre chakra, car vous n’aurez pas de mal à effectuer les exercices. Peu importe combien d’heures vous passerez à votre pratique du yoga, vous pourrez maintenir votre position.
Garantit un confort optimal
Le zafu procure un confort optimal lors de la pratique du yoga, mais à condition de savoir le choisir. La hauteur de l’assise doit correspondre à votre morphologie pour qu’il soit douillet lorsque vous vous positionnerez dessus. N’hésitez pas à l’essayer pour voir si vous vous sentez à l’aise dans toutes les postures. Vos genoux doivent obligatoirement toucher le sol et vous devez être naturellement en équilibre.
Pour déterminer le coussin qui vous convient, vous devez prendre en compte la souplesse de votre corps. Si vous n’êtes pas encore assez agile ou si vous avez des problèmes d’articulations, préférez un zafu épais. Plus il sera haut, plus il vous aidera dans vos mouvements.
La forme du coussin est un élément important pour choisir son zafu. Si vous souhaitez effectuer des postures assez compliquées, optez pour un coussin en demi-lune. Vos pieds ne seront pas encombrés et vos genoux pourront facilement se poser sur le sol.
Côté remplissage, privilégiez les matériaux naturels pour votre coussin zafu pas cher pour la pratique du yoga. Ainsi, vous pourrez ajuster sa fermeté à votre guise de façon à ce qu’il soit confortable.
Un outil pour méditer n’importe où
La pratique du yoga ne se fait pas uniquement en salle avec un maitre yogi expérimenté. Vous pouvez très bien effectuer votre séance en pleine nature pour être en symbiose avec votre environnement. Vous aurez alors besoin d’un coussin zafu pour effectuer correctement vos mouvements.
Vous pouvez aménager un petit coin dédié à la pratique du yoga dans votre appartement. Ainsi, vous pourrez méditer à n’importe quel moment de la journée. Attention toutefois à bien décorer votre espace pour qu’elle dégage une ambiance sereine et harmonieuse. Un endroit désordonné ne fera qu’embrouiller votre esprit et se dressera comme un obstacle qui vous empêchera de vous détendre.
Achetez un coussin de yoga que vous pourrez placer au milieu de votre petit coin pour bien le délimiter. Ajoutez des bougies parfumées et des pierres de lithothérapie autour pour accentuer le côté détente. Le zafu n’est pas seulement destiné au yoga. Il peut servir d’élément de décoration si vous voulez faire ressortir un style zen. Dans ce cas, privilégiez les couleurs sobres avec un design basique.